Les 13 plus grosses angoisses quand on part en voyage…

… Ou comment réfréner ses peurs pour profiter pleinement

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Vous est-il arrivé, à la veille d’un départ en voyage, de voir remonter à la surface tout un tas de peurs irrationnelles ? Et si on loupait l’avion ? Et si c’était dangereux de partir ? Et s’il m’arrivait quelque chose de grave ? Et si finalement c’était une grosse erreur d’avoir organisé ce voyage ? Et si, et si, et si…

Si elle peut être excitante, l’approche du départ peut aussi faire ressurgir tout un tas de doutes et d’angoisses incontrôlables. Vous vous sentez nauséeux, vous vous retournez mille et une fois dans votre lit en ressassant toutes vos appréhensions, et le jour J, vous partez avec la boule au ventre.

Ces craintes seront même décuplées si vous partez pour un long voyage ou une destination à l’autre bout du monde. Et encore plus si c’est vous qui avez tout organisé !

Comment faire face à toutes ces angoisses ? Comment empêcher ces peurs de vous freiner et de vous empêcher de profiter pleinement de votre voyage ?

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Dans cet article, je vous propose de découvrir :

les 13 plus grosses angoisses qui selon moi, ressurgissent le plus souvent avant ou pendant un voyage
Mes conseils pour tenter d’y remédier.

1 – Prendre l’avion

Il n’est pas rare de rencontrer des gens qui ont peur de prendre l’avion. Je connaissais une personne qui avait réservé ses billets pour partir en République Dominicaine avec son conjoint, et qui au dernier moment, dans la file d’attente, a fait demi-tour.

Dans ce cas de figure, la peur s’apparente plus à une phobie. Mais même si vous n’en êtes pas à ce stade, il est possible que vous appréhendiez beaucoup de prendre l’avion. En même temps, se retrouver au-dessus des nuages à 10 000 mètres d’altitude n’a rien de tout à fait anodin, surtout quand on n’est pas habitué.

Comment faire pour surmonter cette peur ?

2- L’aéroport

Ici, je vais parler de quelque chose qui me concerne un peu plus. Si l’avion en lui-même ne me procure aucune angoisse particulière, l’idée de rater mon vol en revanche, c’est une autre affaire.

Il faut déjà trouver sa compagnie, s’enregistrer, puis passer le premier contrôle des billets, voire un second, s’assurer que les bagages vont passer sans problème, prier pour qu’on ne vous fasse pas subir des contrôles de sécurité supplémentaires et croiser les doigts pour que votre vol n’ait aucun retard pour attraper la correspondance suivante s’il y en a.

Et ce n’est pas fini ! Une fois arrivé à bon port, il faut tout recommencer : passer de nouveau des contrôles de papiers, prier encore pour qu’on ne vous fasse pas subir des contrôles de sécurité supplémentaires, passer la douane, croiser les doigts pour retrouver vos bagages (l’ultime angoisse 😨).

Personnellement, je trouve ça plus qu’effrayant ! Non seulement tout ça me stresse, mais en plus, mes angoisses se sont révélées fondées à plusieurs reprises durant nos quelques expériences à l’aéroport : la première fois que je devais prendre l’avion, le vol a été annulé. La deuxième fois, on a gagné le droit de passer ces fameux contrôles de sécurité supplémentaires et on a failli rater notre correspondance. Et une troisième fois, notre bagage en soute a été le tout dernier à revenir ; j’ai bien cru qu’on ne le récupérerai jamais.

Finalement, le seul moment d’apaisement pour moi dans toute cette course, c’est le vol en lui-même.

Comment faire pour surmonter cette peur ?

Même chose que précédemment : respirer et s’occuper l’esprit.

Mais surtout, s’organiser en amont et anticiper :

• Prévoir quoi faire en cas d’annulation ou de retard ;
• Bien préparer ses bagages (ne pas dépasser le poids autorisé et respecter les réglementations) ;
• Toujours avoir ses papiers sur soi (passeport, billets d’avion) et avoir des photocopies et/ou numérisations quelque part ;
• Venir avec deux ou trois heures d’avance à l’aéroport. Il n’est pas rare que les imprévus arrivent : mieux vaut attendre un peu que d’arriver au dernier moment et se rajouter une angoisse supplémentaire.

3 – Oublier des papiers importants

Quoi de pire que d’arriver à l’aéroport et de se rendre compte qu’on a oublié son passeport ? Il suffit que vous habitiez à Toulouse et que votre avion décolle de Paris, et vous êtes bons pour rater votre vol. Au revoir les vacances, et tout ça à cause d’un oubli !

Comment faire pour surmonter cette peur ?

• Quelques jours avant le départ, faites une liste de tous les papiers que vous devez absolument avoir sur vous. Préparez-les, puis faites-en des photocopies et/ou numérisez-les pour les avoir au moins en double. Enfin, au moment de partir, vérifiez que vous avez bien sur vous tous les papiers de votre liste.

• Répétez cet exercice chaque fois que vous savez que vous aurez besoin de papiers importants pour entrer quelque part. Et si vous n’aimez pas les listes, pensez au réveil sur le téléphone !

La clé = l’organisation. C’est ma botte secrète contre un cerveau de tête-en-l’air.
Ou presque (mais je vous jure, je me soigne).

Retrouvez dans cet article la liste de tous les papiers importants à avoir en voyage : Les papiers pour partir en voyage

4 – Mourir dévoré par un ours ou mordu par un serpent venimeux

Quand on est habitués à vivre en ville ou dans sa petite campagne tranquille où il ne se passe jamais rien et où l’animal le plus dangereux que vous pourriez rencontrer sur votre chemin est un écureuil, partir à l’aventure peut parfois occasionner quelques angoisses.

Lorsqu’on était aux Etats-Unis, notre pire crainte était de nous retrouver face à face avec un grizzli. Une peur presqu’infondée puisqu’il est extrêmement rare d’en croiser (en dehors du parc de Yellowstone).

De même, nous avons failli faire demi-tour à mi-chemin d’une randonnée incroyable en plein coeur du Big Bend National Park, après avoir entendu un léger bruissement sur notre gauche. On a tout de suite cru qu’il s’agissait d’un serpent à sonnettes et on s’est dit que c’était trop dangereux, qu’on allait mourir ici. Fort heureusement, une Texane (donc aventurière dans l’âme, forcément), nous a vaillamment proposé de nous accompagner jusqu’au bout. Et on ne l’en remerciera jamais assez.

Comment faire pour surmonter cette peur ?

• Autre conseil : renseignez-vous sur votre destination et anticipez. Regardez quels sont les dangers potentiels et tâchez de prendre les précautions adaptées une fois sur place.

5 – Se perdre au milieu de nulle part

Quand on n’a pas le sens de l’orientation, se perdre est une appréhension est déjà présente dans la vie de tous les jours.

Dans un pays étranger, cette angoisse est carrément décuplée. Et je n’ose même pas imaginer la galère quand on ne parle pas la langue !

Quand on se trouve en ville ou dans un endroit touristique, ça peut encore passer : il est toujours possible de demander son chemin à quelqu’un. Mais là où survient l’angoisse, c’est quand vous vous retrouvez tout seul, sur un chemin de randonnée, en plein désert. Et vous n’avez ni panneau directionnel, ni réseau, et parfois (comme c’est le cas pour moi et mon copain) aucun sens de l’orientation.

Comment faire pour surmonter cette peur ?

De nos jours, il est devenu de plus en plus compliqué de se perdre. Même si vous n’avez ni carte ni boussole, vous détenez cette merveilleuse invention qu’est le GPS. Sauf qu’à certains endroits, vous n’avez pas de réseau !

• C’est pourquoi il vaut mieux toujours prévoir d’avoir une carte et une boussole sur soi, au cas où. C’est déjà un bon début.

• Si vous n’avez pas le sens de l’orientation, encore une fois : évitez de partir seul ! Ou assurez-vous de ne pas partir loin. Par ailleurs, évitez de quitter les sentiers, à moins d’être sûrs de vous.

• Prévoyez toujours beaucoup d’eau, et de quoi manger. Si vous vous perdez un moment, vous savez que vous aurez de quoi subvenir à vos besoins le temps de retrouver vos esprits… et votre chemin.

• Si vous êtes en voiture, assurez-vous d’avoir suffisamment d’essence avant de vous aventurer dans un endroit où les stations sont rares, voire inexistantes. S’il le faut, n’hésitez pas à avoir un bidon dans votre coffre.

Toutes ses précautions vous permettront déjà de partir à l’aventure l’esprit plus léger !

6 – Se faire voler ses bagages, ses affaires, son argent

Les pickpockets ne sont pas rares et on sait que selon où on va, le vol peut être un risque plus ou moins grand.

En tant que touristes, vous êtes des cibles privilégiées ! Vous êtes généralement facilement repérables car vous portez un sac à dos, vous trainez une valise, et il se peut que vous soyez habillés différemment de la population locale. Même votre comportement peut vous trahir : vous semblez perdu et cherchez votre chemin, vous vous exprimez avec un accent et avec hésitation ou vous regardez partout autour de vous avec de grands yeux écarquillés, votre appareil photo à portée de main.

Bref, vous êtes des proies faciles. Du coup, comment éviter d’être constamment sur ses gardes, et de n’être jamais tranquille lorsqu’on se balade en ville ou que l’on prend les moyens de transport ?

Que va t-il vous arriver si on vous vole vos papiers ? Votre téléphone ? Votre argent ? Ou pire : votre bagage avec l’intégralité de vos affaires ?

Comment faire pour surmonter cette peur ?

Tout simplement, prendre des précautions :

• Encore une fois, photocopiez et numérisez vos papiers les plus importants. Ayez des copies dans votre valise ou sac à dos et sur votre téléphone. Enfin, placez les originaux dans une ceinture à billet que vous cachez sous vos vêtements quand vous êtes en ville, à l’aéroport et dans les moyens de transport.

• Prenez un peu d’argent liquide sur vous, mais pas trop. Ne vous baladez pas avec toutes vos économies en poche !

• Ne laissez rien de valeur à portée de main : ne mettez pas votre téléphone dans votre poche arrière ; ne placez pas votre portefeuille dans la poche avant de votre sac à dos, même si c’est plus pratique d’accès pour vous ; évitez de sortir votre appareil photo à tout bout de champs, surtout lorsque vous vous trouvez dans une zone à risque.

• Enfin, ne quittez jamais des yeux vos bagages.

7 – Parler dans une autre langue

Ben oui, quand on ne connaît pas très bien une langue ou qu’on ne s’est pas forcément entraînés à s’exprimer à l’oral avec, il peut être un peu effrayant de se lancer. Et quand en plus on est timides, je ne vous raconte pas l’angoisse.

La première fois que j’ai dû poser une question à un agent de l’aéroport, c’est plus une marmelade de mots plutôt qu’une véritable phrase qui est sortie de ma bouche. Mon interlocutrice n’a absolument rien compris, bien entendu. Mais j’ai répété plus fort, en articulant, et j’ai fini par obtenir ma réponse.

Comment faire pour surmonter cette peur ?

• Et si vraiment vous avez du mal, les gestes et expressions peuvent aider (prouvé et attesté par ma belle-mère !). Les mots viendront plus tard, et ce n’est pas si grave.

–> Dites-vous que la plupart des gens sont bienveillants (bon, à part la dame du Dunkin Donuts) et qu’en voyant que vous êtes étrangers, ils chercheront la plupart du temps à vous aider.

Au pire, même s’ils sont impatients, ils ne vous mangeront pas.
Du moins, c’est ce que j’essaie de me persuader avant d’entamer le dialogue…

8 – Tomber malade/avoir un accident

Rien de pire que de tomber malade pendant les vacances, dans un pays qu’on ne connaît pas. Malheureusement, cela peut arriver ! Entre la fatigue du voyage, le décalage horaire, le changement de climat, de nourriture… Votre corps est fragilisé et se trouve donc plus vulnérable.

Comment faire pour surmonter cette angoisse ?

Là aussi, vous pouvez prendre un certain nombre de précautions :

• Ne partez pas sans assurance santé ! Si vous avez besoin d’être soignés sur place, vous serez étonnés de voir le prix des consultations à l’étranger. Et sans assurance, pas de remboursement.

• Prévoyez une trousse à pharmacie dans vos bagages : prenez de quoi soulager les maux de tête, les maux de ventre, le mal des transports… Et si vous êtes sujets à certaines affections (cystites, allergies, mauvaises digestions…) prenez les remèdes en conséquence.

• Ménagez-vous. Quand on voyage, tout est nouveau. On a souvent envie de tout voir, de tout goûter, de tout expérimenter. Et sans s’en rendre compte, on va très vite dépasser les limites de ce que notre corps peut supporter. Quand vous sentez la fatigue se faire trop grande, ne poussez pas. Rentrez vous reposer pour mieux profiter le lendemain. Et si vous voyagez longtemps, n’hésitez pas aussi à prendre des journées complètes de repos, sans activité physique.

9 – Tomber en panne au milieu de la pampa quand on voyage en voiture

Vous retrouver bloqués au milieu du désert, sans réseau et sans personne aux alentours pour venir vous dépanner ne vous fait pas envie ? Moi non plus !

Dans certains parcs de l’ouest ou sur des routes interminables au beau milieu du Texas ou du Wyoming, on pouvait rouler une centaine de miles sans croiser ni station d’essence, ni habitation.

En gros, pas le moment idéal pour tomber en panne ou avoir un accident…

Comment faire pour surmonter cette angoisse ?

• Règle principale : si vous êtes dans une région désertique très peu peuplée, faites toujours le plein d’essence à chaque station que vous trouvez, même si vous n’en êtes qu’à la moitié de votre réservoir. De préférence, gardez même un bidon dans votre coffre : vous serez sûrs de ne pas avoir de problème. Avant de partir pour la journée et pendant que vous avez du réseau, renseignez-vous bien sur les différentes stations que vous pourrez trouver sur votre route.

• Ayez toujours sur vous le numéro de votre agence de location et/ou du courtier par lequel vous êtes passés pour réserver votre véhicule.

• Evitez de vous aventurer sur des routes dangereuses ou impraticables quand vous n’avez pas de véhicule adapté. Certaines routes ne sont faites que pour être empruntées avec un 4×4. Avant de partir, renseignez-vous bien sur les types de routes que vous risquez de croiser et réservez le bon véhicule en fonction.

• Avant de vous aventurer dans une zone reculée ou potentiellement dangereuse, renseignez-vous également sur la météo ! Si vous vous retrouvez à rouler en pleine montagne sous une tempête de neige, sans pneu-neiges, vous allez devoir serrer des fesses (je parle en connaissance de cause). De même, si vous vous apprêtez à rouler sur une route non goudronnée par temps de pluie, préférez rebrousser chemin.

• Enfin, si vous savez que vous allez partir dans un endroit reculé où vous risquez de croiser peu de gens, prévoyez toujours de faire des provisions de nourriture et d’eau. Procurez-vous une carte de l’endroit que vous visitez, en cas de panne de réseau. Et si vous n’en trouvez pas, téléchargez à l’avance, sur votre téléphone, une carte Google Map de la localisation.

10 – Se retrouver dans un logement dégueu

Quand on fait une réservation et qu’on ne veut pas forcément y mettre le prix, c’est toujours un peu l’angoisse : vais-je trouver une chambre pleine d’insectes ? Des draps sales ? Des toilettes bouchées ? Une odeur de tabac ? Des voisins de chambre un peu louches ? Un morceau d’ongle qui traine sur le sol ?

Pour info, on a déjà fait l’expérience de tout cela aux Etats-Unis.

Nos impressions ? Légère envie de vomir.

Comment faire pour surmonter cette angoisse ?

• La première chose à faire, c’est de se renseigner le plus possible sur le logement. Regardez la note qui lui est attribuée, mais surtout les avis. Si vous ne le sentez pas, n’y allez pas. Parfois, il est préférable de mettre un peu plus cher mais de miser sur une valeur sûre.

• Méfiez-vous des prix trop bas. Souvent, ils cachent quelque chose de pas très net…

• Si vous n’êtes pas très inspirés par l’aspect du lieu à votre arrivée, demandez à l’hôte d’accueil si vous pouvez jeter un coup d’œil à la chambre avant de payer. Il se peut qu’il soit un peu froissé par cette demande, mais après tout, c’est votre argent non ? Par expérience, mieux vaut être certain que la chambre est clean, quitte à vous excuser ensuite auprès de l’hôte et à laisser un généreux pourboire.

• Enfin, vérifiez bien avant de réserver que votre logement se situe dans un quartier ou une zone safe. Ne vous aventurez pas dans des lieux qui pourraient vous mettre en danger.

11 – Se retrouver sans argent

Que vous vous soyez fait dérober tout votre argent ou que vous l’ayez entièrement dépensé avant la fin de votre voyage, se retrouver sans un rond en poche n’est jamais une expérience très agréable.

Comment faire pour surmonter cette angoisse ?

• La première chose à faire, c’est de voir grand dans son budget voyage. Evitez de partir avec une somme un peu juste. Prévoyez toujours un supplément pour des imprévus. On ne sait jamais ce qui peut arriver !

Pour savoir comment calculer votre budget voyage, je vous renvoie à cet article.

• Prévenez bien votre banque que vous allez faire des retraits d’argent importants. Sinon, elle considérera cela comme suspicieux, et bloquera tout accès à vos comptes. Pas très cool.

• Enfin, prenez soin d’avoir toujours de l’argent liquide sur vous. Certains endroits refusent la carte bancaire.

12 – La peur de partir loin/peur de l’inconnu

Une autre peur assez courante, que l’on retrouve beaucoup chez les personnes qui voyagent seules, c’est la peur de partir et de sortir de sa zone de confort. Du jour au lendemain, vous allez vous retrouver livrés à vous-mêmes dans un pays dont vous ne connaissez pas forcément bien la langue, ni la culture, et parfois à l’autre bout du monde, loin de vos proches. Ce n’est pas anodin, et il est normal que certains doutes et angoisses surgissent avant le départ. Parfois, on n’a même plus du tout envie de partir.

Comment faire pour surmonter cette angoisse ?

• Le plus dur, c’est de se lancer. Le plus dur, c’est de partir. Mais dites-vous bien qu’en réalité, une fois sur place, vous allez découvrir des choses que vous n’aviez même pas imaginé voir un jour. Vous allez vivre des expériences inédites et peut-être rencontrer des gens qui vous surprendront. Pour résumer : vous allez à la rencontre d’une autre facette de notre planète. C’est cool non ?

–> Alors ça a l’air tellement génial dis comme ça, mais à la veille du départ, que la Terre soit incroyable et que les rencontres nous enrichissent, on s’en fout complètement. La seule chose à laquelle on pense, c’est à l’excuse qu’on va bien pouvoir trouver pour finalement ne pas partir.

Mais pourquoi est-ce que j’ai voulu faire ce voyage déjà ??!

• Recentrez-vous et justement, demandez-vous les vraies raisons pour lesquelles vous partez. Celles du cœur. Si ça en vaut vraiment la peine, vous arriverez à surmonter vos peurs.

• Enfin, si vous partez seuls mais que vous ne vous sentez pas prêts, trouvez quelqu’un avec qui voyager. Si personne dans votre entourage ne peut vous accompagner, il existe des sites sur lesquels vous pouvez rencontrer des personnes qui souhaitent entreprendre le même voyage que vous. Vous pouvez également poster une annonce sur des groupes facebook dédiés au voyage.

13 – La peur de ne pas être capable de gérer une fois sur place

Lorsqu’on organise son voyage soi-même (et surtout pour la première fois), l’une des plus grosses angoisses est de ne pas réussir à se débrouiller une fois à destination. On se lance dans l’inconnu et personne n’est là pour nous aider en cas d’erreur ou d’incompréhension. On doit tout gérer, de A à Z, et si quelque chose se passe mal, c’est aussi à nous de nous dépêtrer de la situation tout seul.

L’avion, les déplacements, les réservations… Tout ça peut faire peur et ajouter quelques angoisses supplémentaires avant le départ : et si quelque chose se passait mal ? Et si on ne parvenait pas à ceci ? Et si on loupait cela ?

Bref, ça cogite pas mal !

Comment faire pour surmonter cette angoisse ?

• Premièrement, la plupart des gens sont encore une fois bienveillants, et à moins de vous trouver au milieu de nulle part, vous trouverez toujours quelqu’un pour vous aider si vous avez un problème sur place. Dites-vous que vous ne serez jamais vraiment seuls !

• Ensuite, je peux vous assurer que même en étant peu dégourdi, on trouve toujours une solution à chaque problème. Quand on est face à la situation, on n’a pas d’autres choix. Donc on se pose 5 minutes, et on réfléchit à toutes les possibilités. Je vous assure qu’on finit toujours par en trouver une, même si elle est beaucoup moins satisfaisante que le plan de départ.

Ne pas réussir à me débrouiller sur place était ma plus grande peur avant de m’envoler pour les Etats-Unis. Certes, je ne partais pas seule, mais c’est moi qui avais tout organisé du début à la fin. J’avais donc un peu la responsabilité du voyage sur mes épaules. Et comme je suis 1) tête-en-l’air, 2) timide, 3) dénuée de sens de l’orientation et 4) pas forcément très dégourdie, j’avais quelques raisons d’avoir peur que ça se passe mal.
Et je ne vous cache pas que j’ai effectivement fait des erreurs (et pas des petites !). Mais rien ne nous a empêché de faire tout ce qu’on voulait, même s’il a fallu parfois opérer certains détours et passer par quelques suées pour y parvenir.

–> Des erreurs, vous en ferez forcément. C’est normal, surtout si c’est la première fois que vous organisez un voyage. Mais il faut parvenir à l’accepter et avoir confiance en votre capacité à rebondir.

Je vous le dis et je vous le répète souvent car c’est un peu la devise de ce blog : si deux glandus comme nous y sont parvenus, vous aussi vous pouvez le faire.

Voilà selon moi les 13 plus grosses angoisses que l’on peut avoir avant ou pendant un voyage. Et vous ? Qu’est-ce que vous redoutez le plus ? N’hésitez pas à me partager votre avis et vos anecdotes en commentaires ! 😀